Die einflussreichen 3 H’s: Hunger, Hirn und Hormone
Woher kommen meine ständige Heißhunger-Attacken und Gewichtsschwankungen? Fangen wir mit den altbekannten Fakten an: Kalorien bezieht der Körper aus Fetten, Kohlehydraten und Zucker. Wenn wir mehr Kalorien zu uns nehmen als wir verbrauchen, nehmen wir zu. Aber unsere „Gehirne“…